Systemische Therapie
und Beratung

„Der Clou im Leben ist zu werden, wer man ist.“

(mein Onkel)

Wir alle tragen das Potential in uns, um mit herausfordernden Situationen im Leben fertig zu werden. In der systemischen Therapie und Beratung begebe ich mich gemeinsam mit Ihnen auf die Suche nach ihren individuellen Ressourcen, um dieses Entwicklungspotential für sich zu entdecken.

Angebot

Systemische Therapie und Beratung

Ich biete therapeutische und beratende Einzelgespräche, Gespräche mit Familien, Paaren und kollegialen Teams für Menschen aller Altersgruppen und Lebenslagen an. Auch Kinder und Jugendliche sind bei mir herzlich willkommen.

Das Ziel der systemischen Therapie und Beratung ist es, neue Handlungsmöglichkeiten zu eröffnen, den Horizont zu erweitern, unverhoffte Lösungen und Perspektiven in den Blick zu bekommen, um dem Leben eine neue Richtung zu geben.

Lern- und Entwicklungsbegleitung

Kinder und Jugendliche sind in einer fortwährenden Lern- und Reifungsphase. Deshalb sind sie besonders durchlässig und empfänglich für alles, was sie erleben. In therapeutisch-pädagogischen Einzelgesprächen möchte ich sie darin unterstützen, sich auf inneren Stärken zu besinnen und ihr Potential zu erkennen.

Jeder Mensch ist einzigartig und individuell, so sind auch die Lösungen für seine/ihre „Probleme“, egal auf welchem Feld: ob in der Wertschätzung für sich selbst, der Beziehung zu Freund:innen und Familie, ob in der Schule, dem Job oder der Liebe. In jeder Krise steckt die Chance, im Leben weiterzukommen.

Supervision

Eine Gemeinschaft ist mehr als die Summe ihrer Mitglieder. Das gilt auch für berufliche Teams und Kollegien in allen Einrichtungen, in denen sich Menschen begegnen und miteinander arbeiten. Die Balance zwischen den eigenen Interessen und denen der Gemeinschaft zu halten, ist ein fortwährender Drahtseilakt. Arbeitsgemeinschaften können uns Ansporn und Energie geben, wir können uns in ihnen aber auch aufreiben.

Als Supervisorin arbeite ich mit Gruppen und Teams, ob aus einem Arbeits- oder einem anderen Lebensumfeld. Die systemische Herangehensweise bei Gruppenprozessen nimmt den gesamten Organismus und seine Strukturen in den Blick und versucht, diese zu ordnen und auf gesunde Füße zu stellen. Eine neutrale Haltung, der gegenüber alle Ansichten und Position gleichermaßen gültig sind, ist die Basis dieses Beratungsprozesses.

Pädagogisch-therapeutische Medienberatung

Ob auf der Arbeit, im Studium, in unserer Freizeit oder unseren Beziehungen, die digitalen Medien durchdringen alle Bereiche des Lebens. Sie sind das Fenster zur Welt, die Plattform, auf der wir uns zeigen – oder vielmehr das optimierte Idealbild davon. Nie zuvor war es möglich, sich mit derart vielen Menschen zu vergleichen. Nie war die permanente Bewertung auf der virtuellen Rankingskala so existentiell. Das hat Auswirkungen auf uns selbst, auf unser Beziehungsleben, unsere Sicht der Welt.

Dass die mediale Dauerbeanspruchung die Psyche von Kindern und Heranwachsenden belastet, ist vielfach belegt. Die Zahl der Jugendlichen, die an Depressionen leiden, ist sprunghaft gestiegen. Die Fähigkeit den eigenen Medienkonsum zu regulieren dagegen, nimmt ab. In Einzelfällen führt das bis in die Sucht. „Internet Gaming Disorder“ gilt seit 2022 als seelische Krankheit (ICD-11). Mediennutzung, die nicht mehr angemessen reguliert und kontrolliert werden kann, ist ein sicheres Indiz dafür, dass neue Weichen gestellt werden müssen.

Ziel der medienpädagogischen Beratung ist eine Handhabung der digitalen Medien, die seelisch und körperlich gesund ist. Ein souveräner, selbstbestimmter, kreativer und von Freude gekennzeichneter Umgang mit den Möglichkeiten der digitalen Welt.

Mein Beratungsangebot richtet sich sowohl an Jugendliche, als auch an Eltern und Familien sowie Schulen und andere pädagogische Einrichtungen. Gerne erarbeite ich gemeinsam mit Ihnen ein passendes Medienkonzept.

Medienpädagogik durch Praxis

Sie sind eine Schule oder jugendpädagogische Einrichtung und möchten gerne ein Audioprojekt realisieren? Ein Hörspiel, eine Reportage, einen Podcast erstellen? Eine Radiosendung? Sie wollen mit den Jugendlichen oder jungen Erwachsenen einen Film drehen? Eine Straßenumfrage machen? Ein Zeitungsprojekt realisieren?

In allen klassischen Radio- und Fernseh- und Printformaten helfe ich dabei, medienpädagogische Projekte zu verwirklichen: von der Beratung und Planung, über die Durchführung bis zur Präsentation. Die technische Ausstattung stellen Sie – ich bringe die medienpädagogische Expertise mit.

Für wen

Jugendliche und Familien

Gibt es Herausforderungen in der Schule, deiner Ausbildung und deinem Umfeld, mit denen du auf die Dauer nicht klarkommst? Findest du etwas in deinem Leben niederdrückend oder belastend? Möchtest du dich am liebsten verkriechen oder ausrasten vor Wut? Sind die Beziehungen zu deinen Freund:innen, deiner Familie und Partner:innen nicht, wie du sie dir wünschst? Fragst du dich, wer du bist und was du in diesem Leben sollst? Fehlt dir der Ansporn, Dinge anzugehen, die dir Freude machen? Bist du mit dir selbst nicht im Reinen? Spürst du Hindernisse und kannst sie nicht näher bestimmen?

Ich biete dir ein Erstgespräch an, das wir bei Bedarf fortsetzen können. Wenn es dir leichter fällt, dich in Bildern statt Worten auszudrücken, kreatives Material steht bereit. Dein Anliegen ist, außer im Fall einer akuten Gefährdung, bei mir durch die therapeutische Schweigepflicht geschützt. Familienmitglieder und Freund:innen kannst du jederzeit einbinden.

Einzelpersonen

Ist es eine Entscheidung, vor der Sie stehen? Ein Konflikt, den Sie nicht auflösen können? Ein Thema, das Sie immer wieder beschäftigt? Ein Erfahrungsmuster, das Sie überwinden wollen? Ein Beziehungsproblem? Ein Lebensziel, dass Sie erreichen wollen? Hindernisse im Inneren oder der äußeren Welt? Die Dynamik in einem Familien-, Gruppen- oder Arbeitszusammenhang, die Sie neu ausrichten wollen? Ein Veränderungsprozess, in dem Sie sich Unterstützung wünschen?

Manchmal ist es nur eine kleine Verschiebung der Sichtweise, die die Veränderung bringt. Manchmal ein täglicher Übungsprozess, der hilft, eingefahrene Gewohnheiten zu überwinden. Im Einzelgespräch begebe mich mit Ihnen auf die Suche nach neuen Lösungsideen.

Paare

In Liebesbeziehungen und Partnerschaft können sich Verhaltens- und Gesprächsmuster verfestigen, die sich niemand gewünscht hat. In dem Fall kann es hilfreich sein, im therapeutischen Gespräch eine Außenperspektive darauf zu erhalten. Welche Vorstellungen und Meinungen von meinem Partner / meiner Partnerin zementieren die Situation, in der wir uns befinden und welche bringen neues Leben und Bewegung hinein? Ist der Funke, der uns zusammenführte, neu zu entfachen? Was wollen wir als Einzelne und was als Paar und/oder Familie? Ist das miteinander vereinbar und wenn ja, wie?

In der therapeutischen Beratung versuche ich mit Ihnen, die eingespielten Muster ausfindig zu machen, die Sie in Ihrer Partnerschaft als belastend empfinden. Ziel ist es, neue Denk- und Handlungsspielräume zu eröffnen und das Leben wieder lebendig zu machen. In welcher Form dies für alle Beteiligten am besten ist, wird sich im Lauf der Gespräche herausstellen. Dabei berate ich sowohl Paare, die wieder zusammenfinden wollen, als auch solche im Trennungsprozess.

Teams

Auch kollegiale Teams haben ihre Geschichte, in deren Verlauf sich eine „Unternehmenskultur“ herausbildet. Bestimmte Positionen und Rollen verfestigen sich. In einem Kollegium bilden sich verfeindete Lager. Vereinbarte Strukturen werden übergangen und ausgehebelt. Viel Energie wird in sozialen Prozessen verbrannt, statt den einzelnen und dem Ganzen zugutezukommen. Es kann viele Gründe geben, ein Team neu ordnen und zusammenführen zu wollen. Als Supervisorin arbeite ich mit Gruppen und Teams, die sich gemeinsam auf den Weg machen wollen, um besser zusammenzuarbeiten.

Schulen und pädagogische Einrichtungen

Sind Sie eine Schule oder andere pädagogische Einrichtung? Dann können Sie mich gerne als Medienberaterin ansprechen. Ich berate Eltern, Klassen oder Kollegien und halte Vorträge zu medienpädagogischen Themen. Gerne erläutere ich in einem telefonischen Vorgespräch meine Grundsätze.

Planen Sie ein medienpädagogisches Projekt mit Schüler:innen oder Student:innen, das ihnen Freude am kreativen Gestalten ermöglicht? In individuell erarbeiteten Workshops realisiere ich Kurzprojekte im Bereich Print, Hörfunk und Film. Gerne berate ich auch Lehrkräfte bei der Planung eines eigenen Medienprojekts. In Absprache mit Kollegium und Medienbeauftragten erarbeite ich ein zu Ihrer Einrichtung passendes Medienkonzept.

Über mich

In über zwanzig Jahren Berufsleben habe ich viele Stationen durchlaufen und mich durch zahlreiche Aus- und Weiterbildungen qualifiziert. Ständige Entwicklung und lebenslanges Lernen sind mein persönliches Leitmotiv.

Zertifikat in Systemischer Therapie und Beratung | IGST, Heidelberg
SG-Zertifizierung in Systemischer Therapie | Systemische Gesellschaft
Pädagogisch-therapeutische Medienberaterin | Freie Hochschule Stuttgart
Zertifizierte Kinderschutzfachkraft (IseF) | Weinsberger Forum
Entwicklungsbegleitung von Kindern und Jugendlichen ab 3 | Waldorfschule und -kindergarten
Diplomierte Waldorfpädagogin | Klassen- und Fachlehrerin
Medienpädagogin | Vorträge, Workshops, Entwicklung des Medienkonzepts der Schule
Hörfunk- & Fernsehautorin / Moderatorin / Redakteurin im öffentl.-rechtl. Rundfunk | red. Volontariat
Doktorin der Philosophie | Theaterwissenschaften
Magister Romanistik, Kunstpädagogik, Film- und Theaterwissenschaften | Goethe-Universität Frankfurt
Auslandsaufenthalte und Studium in Israel und Spanien | Madrid
Mutter eines erwachsenen Sohnes

FAQ & weitere Informationen

Worauf lasse ich mich ein und was muss ich mitbringen?

Wenn Sie zu mir in die Praxis kommen, sind Sie vermutlich an einem Punkt, an dem Sie das Gefühl haben, festzustecken, in Ihrem Leben nicht weiterzukommen. Ich bin davon überzeugt, dass Sie die Lösungsmöglichkeiten dafür bereits in sich tragen.

Jeder Mensch ist einzigartig und folgt einem unverwechselbaren Lebensimpuls. Was mich motiviert, ist das Ziel, den Menschen, die mich aufsuchen, dabei zu helfen, ein Leben zu führen, das ihnen entspricht. Sie in größere Übereinstimmung mit sich selbst zu bringen.

Dafür müssen Sie nicht mehr mitbringen, als Ihr Anliegen. Formulieren Sie es auf einer halben DIN A4-Seite, geben Sie ihm eine Überschrift und schicken Sie es an meine E-Mailadresse. Bitte geben Sie dabei Ihre Adresse und eine Telefonnummer an. Ich melde mich, um ein Erstgespräch zu vereinbaren.

Was heißt „systemisch“?

Systemische Therapie und Beratung fragt nicht primär nach dem Warum. Systemische Therapie und Beratung fragt nach dem, was hier und jetzt hilfreich ist. Jede Veränderung beginnt in der Gegenwart, in diesem Moment und in ersten Schritten. Systemisch ist dieser Ansatz deshalb, weil die Zusammenhänge ausgelotet werden, in denen Ihr Problem oder Anliegen steht. Das können äußere Beziehungszusammenhänge sein, aber auch innere Glaubenssätze und Vorstellungen, die einer gewünschten Lösung im Weg stehen.

Wie lange dauert das?

Ich bin eine Anhängerin der Kurzzeittherapie. Manchmal genügt ein kleiner Anstoß, um ein Lebensthema neu zu bewerten und das Lebensgefühl zu verändern. Manchmal ist es ein Übungsprozess über einen längeren Zeitraum, bei dem ich meine Begleitung anbiete. Es kann dauern, neue Erfahrungen an die Stelle alter Gewohnheiten zu setzen. Alles beginnt mit dem Erstgespräch, in dem wir einen zeitlichen Rahmen abstecken. Vielleicht bleibt es bei diesem einen Termin, vielleicht ist eine wöchentliche Taktung das Richtige, vielleicht sind es Gespräch im Abstand von mehreren Wochen, um in der Zwischenzeit etwas bewegen zu können.

Wo findet das statt?

Einzel-, Paar- und Familiengespräche finden in meinem Praxisraum statt. Dort gibt es auch die Möglichkeit, mit künstlerischen Mitteln zu arbeiten.

Für Supervision, medienpädagogische Projekte und Vorträge komme ich in Ihre Einrichtung.

Kosten und Zeitrahmen

Systemische Therapie und Beratung für Kinder, Jugendlich, und Erwachsene (Einzelsetting, Paare & Familien)

Beratungseinheit
à 50 Minuten € 80
à 80 Minuten € 120

Für Menschen mit weiter Anreise biete ich eine Kompakttherapie von 3 Stunden inklusive (Video-)Telefon-Vorgespräch à 20 Minuten für € 300 an.

Für Studierende und Personen mit geringem Einkommen kann ein individuelles Honorar vereinbart werden, das die finanziellen Möglichkeiten berücksichtigt.

Supervision

Einzelsupervision
50 Minuten € 95
80 Minuten € 135

Teamsupervision
50 Minuten € 125
80 Minuten € 175
jeweils zzgl. Anreise

Pädagogisch-therapeutische Medienberatung

im Einzelsetting
50 Minuten € 80
80 Minuten € 120

in pädagogischen Einrichtungen
2 Stunden € 200
4 Stunden € 400
8 Stunden € 800
jeweils zzgl. Anreise

Medienpädagogische Workshops

Seminareinheit
à 4 Stunden € 450
à 8 Stunden € 900
jeweils zzgl. Anreise

Individuelle Angebote erhalten Sie gerne auf Anfrage.

Zahlungsart und Terminabsagen

In der Praxis erfolgt die Zahlung nach der Sitzung in bar. In allen anderen Fällen nach Rechnungserhalt per Überweisung innerhalb von zwei Wochen.

Wird ein vereinbarter Termin nicht wahrgenommen, ist ein Ausfallhonorar von 50% des vereinbarten Beratungshonorars fällig. Diese Zahlungsverpflichtung entfällt, wenn der vereinbarte Beratungstermin mindestens 3 Tage zuvor abgesagt oder der Termin aufgrund eines schwerwiegenden Ereignisses ausfällt. In diesen Fällen ist die Beraterin/Therapeutin so früh wie möglich vom Ausfall der Sitzung in Kenntnis zu setzen.

Kontakt

Praxis für Systemische Therapie und Beratung
Dr. phil. Catherina Gilles

Horeth 16
64372 Ober-Ramstadt

Telefon +49 6154 403 99 98
E-Mail mail@cmgilles.de

Anfahrt (Google Maps)

Buslinien B und MX: Haltestelle Horeth (8 Min. ab Bahnhof Ober-Ramstadt mit Anschluss an Regionalbahnen, 14 Min. ab Darmstadt-Böllenfalltor)

Zertifikate

Internationale Gesellschaft für systemische Therapie e.V.

SG-Zertifizierung in Systemischer Therapie

Pädagogisch-therapeutische Medienberaterin

Impressum & Datenschutz

Impressum

Angaben gemäß § 5 TMG

Systemische Praxis für Therapie und Beratung
Dr. phil. Catherina Gilles
Horeth 16
64372 Ober-Ramstadt

Telefon +49 6154 403 99 98
E-Mail mail@cmgilles.de

Vertreten durch
Dr. Catherina Gilles
Umsatzsteuer-Identifikationsnummer
gemäß § 27 a Umsatzsteuergesetz
DE 123456789

Gestaltung
impuls labor design

Umsetzung
Christopher Martin, CMCM Webdesign | Frankfurt

Fotos
Andreas Reeg Photography | Darmstadt

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Widerspruchsrecht gegen die Datenerhebung in besonderen Fällen sowie gegen Direktwerbung (Art. 21 DSGVO)

WENN DIE DATENVERARBEITUNG AUF GRUNDLAGE VON ART. 6 ABS. 1 LIT. E ODER F DSGVO ERFOLGT, HABEN SIE JEDERZEIT DAS RECHT, AUS GRÜNDEN, DIE SICH AUS IHRER BESONDEREN SITUATION ERGEBEN, GEGEN DIE VERARBEITUNG IHRER PERSONENBEZOGENEN DATEN WIDERSPRUCH EINZULEGEN; DIES GILT AUCH FÜR EIN AUF DIESE BESTIMMUNGEN GESTÜTZTES PROFILING. DIE JEWEILIGE RECHTSGRUNDLAGE, AUF DENEN EINE VERARBEITUNG BERUHT, ENTNEHMEN SIE DIESER DATENSCHUTZERKLÄRUNG. WENN SIE WIDERSPRUCH EINLEGEN, WERDEN WIR IHRE BETROFFENEN PERSONENBEZOGENEN DATEN NICHT MEHR VERARBEITEN, ES SEI DENN, WIR KÖNNEN ZWINGENDE SCHUTZWÜRDIGE GRÜNDE FÜR DIE VERARBEITUNG NACHWEISEN, DIE IHRE INTERESSEN, RECHTE UND FREIHEITEN ÜBERWIEGEN ODER DIE VERARBEITUNG DIENT DER GELTENDMACHUNG, AUSÜBUNG ODER VERTEIDIGUNG VON RECHTSANSPRÜCHEN (WIDERSPRUCH NACH ART. 21 ABS. 1 DSGVO). WERDEN IHRE PERSONENBEZOGENEN DATEN VERARBEITET, UM DIREKTWERBUNG ZU BETREIBEN, SO HABEN SIE DAS RECHT, JEDERZEIT WIDERSPRUCH GEGEN DIE VERARBEITUNG SIE BETREFFENDER PERSONENBEZOGENER DATEN ZUM ZWECKE DERARTIGER WERBUNG EINZULEGEN; DIES GILT AUCH FÜR DAS PROFILING, SOWEIT ES MIT SOLCHER DIREKTWERBUNG IN VERBINDUNG STEHT. WENN SIE WIDERSPRECHEN, WERDEN IHRE PERSONENBEZOGENEN DATEN ANSCHLIESSEND NICHT MEHR ZUM ZWECKE DER DIREKTWERBUNG VERWENDET (WIDERSPRUCH NACH ART. 21 ABS. 2 DSGVO).

Beschwerderecht bei der zuständigen Aufsichtsbehörde

Im Falle von Verstößen gegen die DSGVO steht den Betroffenen ein Beschwerderecht bei einer Aufsichtsbehörde, insbesondere in dem Mitgliedstaat ihres gewöhnlichen Aufenthalts, ihres Arbeitsplatzes oder des Orts des mutmaßlichen Verstoßes zu. Das Beschwerderecht besteht unbeschadet anderweitiger verwaltungsrechtlicher oder gerichtlicher Rechtsbehelfe.

Recht auf Datenübertragbarkeit

Sie haben das Recht, Daten, die wir auf Grundlage Ihrer Einwilligung oder in Erfüllung eines Vertrags automatisiert verarbeiten, an sich oder an einen Dritten in einem gängigen, maschinenlesbaren Format aushändigen zu lassen. Sofern Sie die direkte Übertragung der Daten an einen anderen Verantwortlichen verlangen, erfolgt dies nur, soweit es technisch machbar ist.

Auskunft, Berichtigung und Löschung

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Recht auf Einschränkung der Verarbeitung

Sie haben das Recht, die Einschränkung der Verarbeitung Ihrer personenbezogenen Daten zu verlangen. Hierzu können Sie sich jederzeit an uns wenden. Das Recht auf Einschränkung der Verarbeitung besteht in folgenden Fällen:

Wenn Sie die Richtigkeit Ihrer bei uns gespeicherten personenbezogenen Daten bestreiten, benötigen wir in der Regel Zeit, um dies zu überprüfen. Für die Dauer der Prüfung haben Sie das Recht, die Einschränkung der Verarbeitung Ihrer personenbezogenen Daten zu verlangen.

Wenn die Verarbeitung Ihrer personenbezogenen Daten unrechtmäßig geschah/geschieht, können Sie statt der Löschung die Einschränkung der Datenverarbeitung verlangen.

Wenn wir Ihre personenbezogenen Daten nicht mehr benötigen, Sie sie jedoch zur Ausübung, Verteidigung oder Geltendmachung von Rechtsansprüchen benötigen, haben Sie das Recht, statt der Löschung die Einschränkung der Verarbeitung Ihrer personenbezogenen Daten zu verlangen.

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Quelle: https://www.e-recht24.de